黄パプリカのレシピ

肉厚のパプリカをじっくり炒める事で、香ばしさがプラスされ、甘みが引き出されます。

• 15分
• 154 Kcal
• 簡単

じっくりと焼いたパプリカは自然な甘みが引き出されます！ツナ缶のオイルを使って簡単マリネ。

• 10分 ＋
• 146 Kcal
• 献立

焼いたパプリカは甘みが増しておいしい！　見た目も鮮やか。

• 20分
• 145 Kcal
• 献立

塩揉みをしたキャベツと、ミョウガ、ニンジン、パプリカのサラダ。ミョウガの風味がアクセントに。

• 10分
• 144 Kcal
• 献立

焼いたナスの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

塩辛をアンチョビのように使った一品。お酒のおつまみにも。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

見た目が華やかな春を感じさせてくれるマリネです。

• 10分 ＋
• 138 Kcal
• 献立

パプリカは火を通すと甘みが増します。スープのだしと味付けには塩麹を使い、腸内環境を整えるサポートを。

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

パプリカの甘みと塩昆布の塩味、ツナの油が美味しい一品です。

• 20分
• 138 Kcal
• 簡単

バルサミコの香りが広がる、ワインに合う一品です。

• 15分
• 137 Kcal
• 献立

冷たく冷やすとさらにおいしい、大人のデザート。

• 20分
• 135 Kcal
• 献立

お好みのハーブソルトで美味しくなります！！

• 10分
• 133 Kcal
• 献立

モヤシの他に、ゴーヤ、パプリカなど。シャキシャキとした歯ごたえが満腹中枢を刺激してダイエットにも効…

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

和洋の食材を組み合わせた、色鮮やかな前菜です。

• 30分
• 132 Kcal
• 献立

ピーマンとパプリカをベーコンと一緒に炒めて、カレードレッシングで和えたスパイシーな和え物。

• 10分
• 130 Kcal
• 献立