甘酢のレシピ

甘みのある新玉ネギをサッパリと。かつお節がポイントです。

• 10分
• 45 Kcal
• 献立

ゴーヤの苦みをストレートに味わえる和え物。ヘルシーで身体に良い一品です。

• 10分
• 45 Kcal
• 献立

セロリの苦みとサキイカの旨味。二つの食感がアクセント。

• 10分
• 45 Kcal
• 簡単

• 20分
• 45 Kcal
• 献立

• 30分
• 44 Kcal
• 献立

彩りも良くアッサリとした味わいでお口直しにぴったりです。

• 10分
• 44 Kcal
• 献立

生のままでいただくウドは、シャキシャキとした食感が美味。色鮮やかなスナップエンドウと共に。

• 10分
• 44 Kcal
• 献立

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

• 10分
• 44 Kcal
• 献立

ゆでた白菜をゴマ油が入った、風味の良い合わせダレで和えました。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

大根とジューシーなグレープフルーツの組み合わせ。サッパリと頂けます。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

もずくのツルッとした食感がアクセント。ヘルシーで身体に良い。

• 5分
• 44 Kcal
• 献立

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

エノキとニラをサッパリ梅和えに。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

カニのほぐし身とキュウリ、ワカメを和えた箸休めに最適な一品です。

• 10分
• 44 Kcal
• 献立