条件別のレシピ

たっぷりの野菜の中に卵を落として。トロッとした卵に野菜をからめて食べると美味！

• 20分
• 235 Kcal
• 献立

新ジャガイモとスナップエンドウ、レモンの彩り豊かなサラダです。

• 15分
• 235 Kcal
• 献立

• 30分
• 235 Kcal
• 献立

それぞれの素材の旨味がぎゅっと凝縮したおからです。中でもシイタケをたっぷり入れたところがポイント。

• 25分
• 235 Kcal
• 簡単

• 5分
• 235 Kcal
• お弁当

牛スジ入りのネギ焼きをアレンジ。もちもちの正体はジャガイモです。最後に麺つゆをぬって香ばしさもUP！

• 20分
• 235 Kcal
• 特集

少し甘めの炒り卵だからお子様にも人気の味。

• 10分
• 235 Kcal
• 献立

クミンパウダーを入れて、いつもと違ったガレットに。おもてなしに最適。

• 15分
• 235 Kcal
• 献立

季節の野菜をクリーミィなアボカドディップで召し上がれ！

• 15分
• 235 Kcal
• 献立

味付けは塩のみ。スナップエンドウのシャキシャキ感と豆の甘みが引き立ちます。お酒のおつまみにも最適！

• 15分
• 235 Kcal
• 簡単

溶けたチーズがたまらない！　お弁当にも良いですね。

• 10分
• 234 Kcal
• 献立

ホタテ貝柱と青ネギのみそベースのスープです。ホタテの旨味と卵の優しい味わいがよく合います。

• 20分
• 234 Kcal
• 献立

ピリ辛の甘みそで味付けしたサツマイモの煮物です。

• 20分
• 234 Kcal
• 献立

• 10分
• 234 Kcal
• お弁当

旨味たっぷりイワシを使って簡単レシピ。

• 30分
• 234 Kcal
• 献立