水菜のレシピ

女性に嬉しいビタミン、食物繊維がたっぷりのサラダです！

• 10分
• 209 Kcal
• 献立

温泉卵もドレッシングのひとつとして、よくからめて召し上がれ！

• 10分
• 209 Kcal
• 献立

• 30分
• 208 Kcal
• 献立

トマトをドレッシングでマリネしておくことで、トマトの甘みと酸味がサラダ全体にいきわたります。オレガ…

• 20分
• 206 Kcal
• 献立

だしをふくんだがんもどきと、がんもどきの旨みを吸ったカブがおいしい定番煮物です。一晩おいてさらにお…

• 45分
• 205 Kcal
• 献立

パリパリ揚げゴボウが豪快でおいしいサラダです。

• 15分
• 204 Kcal
• 献立

シャキシャキの水菜、こんがり焼いた油揚げを盛り付けて、カリカリのチリメンジャコ、松の実をかけます。…

• 15分
• 203 Kcal
• 献立

ソテーしたチキンを入れて、満足感のあるシーザーサラダにしました。

• 10分
• 203 Kcal
• 献立

• 15分
• 199 Kcal
• 献立

肉みそたっぷり、食べごたえのある1品です。

• 15分
• 197 Kcal
• 献立

さっぱりしたリンゴのドレッシングは、どんな素材とも相性バッチリ♪

• 10分
• 196 Kcal
• 簡単

白菜の甘みを感じながら召し上がれる煮物です。お好きな練り物を加えてもGOOD！

• 20分
• 195 Kcal
• 献立

• 20分
• 195 Kcal
• 献立

京都で昔から食べられているブリと水菜のはりはりのアレンジ版です。焼き豆腐を入れたり、他にも鮭缶でも…

• 15分
• 195 Kcal
• 連載

• 15分
• 194 Kcal
• 特集