条件別のレシピ

• 10分
• 143 Kcal
• お弁当

少し時間を置くことでマリネ液の味がまろやかになりますよ。

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

バターと洋風スープでコトコト煮込みます。甘く煮込んだ洋風の煮物です。

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

タコは薄切りにする事で、とても食べやすくなります。おしゃれな一品です。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

いつものスイカが少し大人なデザートに。

• 10分
• 143 Kcal
• 献立

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

ウズラの卵が入って、いつもと違うきんぴらに。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

• 10分
• 143 Kcal
• 献立

• 10分
• 143 Kcal
• お弁当

焼いたナスとシイタケをマリネ液に漬けて。翌日でもおいしくいただけます。

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

手作りのドレッシングで、ひと味違ったサラダに。

• 10分
• 143 Kcal
• 献立

なごむ味わいの汁物です。強い冷房で冷えた体を優しく温めます。

• 25分
• 143 Kcal
• 献立

サッパリとした冷奴に、モロヘイヤをプラスして栄養価アップ。残暑で疲れた身体にもおすすめ。

• 10分
• 143 Kcal
• 簡単

見た目もかわいいファルシ。今回はサラダ仕立てにします。

• 10分
• 143 Kcal
• 献立

野菜と豆腐でトロミをつけた、濃厚ポタージュです！

• 20分
• 143 Kcal
• 献立