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  • エビとゆで卵のマヨ和え

    エビとゆで卵のマヨ和え

    • 10分
    • 211 Kcal
    • お弁当
  • ブロッコリーのサラダ

    ブロッコリーのサラダ

    バターを入れることで、マヨネーズがより濃厚に感じられます。

    • 10分
    • 211 Kcal
    • 献立
  • 彩りサラダ

    彩りサラダ

    • 5分
    • 211 Kcal
    • お弁当
  • 水煮大豆の煮物

    水煮大豆の煮物

    お好みで鶏肉を入れてもOKです!

    • 25分
    • 211 Kcal
    • 献立
  • ウズラの卵のカレーフライ

    ウズラの卵のカレーフライ

    ウズラの卵とプチトマトの2種類の揚げ物です。

    • 15分
    • 211 Kcal
    • 献立
  • 鶏リブの黒コショウ焼き

    鶏リブの黒コショウ焼き

    • 15分
    • 211 Kcal
    • 献立
  • ちょっぴりポトフ

    ちょっぴりポトフ

    コトコト弱火でじっくり煮込んでトロける食感! 余ったポトフは翌日にカレーやシチューにアレンジしても…

    • 30分
    • 211 Kcal
    • 献立
  • ブロッコリーのツリーサラダ

    ブロッコリーのツリーサラダ

    木を形どったブロッコリーにデコレーションをして、クリスマスツリーのように。食卓が華やかになるサラダ…

    • 20分
    • 211 Kcal
    • 献立
  • もずくのサッパリサラダ

    もずくのサッパリサラダ

    生のもずくにキュウリとツナを合わせた、とってもヘルシーなサラダです。

    • 5分
    • 211 Kcal
    • 献立
  • そぼろカボチャ

    そぼろカボチャ

    カボチャは電子レンジで火を通すから、煮くずれる心配無し! 初心者さんにもオススメです。

    • 15分
    • 211 Kcal
    • 献立
  • おしゃれなクリスマスサラダ

    おしゃれなクリスマスサラダ

    クリスマスにピッタリな、おしゃれでおいしいサラダの作り方を紹介します。山にしたマッシュポテトにブロ…

    • 15分
    • 212 Kcal
    • 簡単
  • 白菜サラダ

    白菜サラダ

    プルーンも入れて鉄分を補いましょう。

    • 20分
    • 212 Kcal
    • 献立
  • 苦味マイルド!ゴーヤとツナのマヨポン酢サラダ

    下処理も簡単!ツナを入れるとゴーヤの苦みがやわらぎ、苦手なひとも食べられます!シャキシャキ美味しく…

    • 10分
    • 212 Kcal
    • 献立
  • ナスとピーマンのツナみそ炒め

    ナスとピーマンのツナみそ炒め

    しっかり味だからご飯に良く合う! ツナとみその相性は抜群。

    • 10分
    • 212 Kcal
    • 献立
  • 揚げだし豆腐

    揚げだし豆腐

    • 30分
    • 212 Kcal
    • 献立
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