条件別のレシピ

アジを粘りが出るまでたたき、ミョウガを混ぜました。薬味がたっぷり入って、臭みも気になりません。

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

油揚げの余分な油を落とすのがおいしさの秘訣。ネギを入れて、彩りアップ！

• 10分
• 111 Kcal
• 献立

電子レンジで作る簡単湯豆腐です！とろろ昆布を使えば、短い時間でも十分いいおだしがでますよ！

• 15分
• 111 Kcal
• 簡単

ホワイトキュラソーをお好みの量かけるだけで大人の味に。

• 10分
• 111 Kcal
• 献立

• 10分
• 111 Kcal
• お弁当

ビタミンCたっぷり。甘酸っぱさが、心と体をほぐしてくれそう。

• 5分
• 111 Kcal
• 簡単

青のりの香りが良い、ホッとする味の卵焼きです。

• 5分
• 111 Kcal
• お弁当

• 15分
• 111 Kcal
• お弁当

スイートチリソースやミントの葉を加えるエスニックなサラダ。

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

• 35分
• 111 Kcal
• 献立

メープルシロップで優しい甘さに仕上げました。

• 30分
• 111 Kcal
• 献立

クリームコーンが入ったスープに、ハムと白ネギ、卵白を加えて。子供に人気のスープです。

• 10分
• 111 Kcal
• 献立

• 10分
• 111 Kcal
• 連載

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

• 5分
• 111 Kcal
• お弁当