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  • 豆腐とモヤシの合わせみそ汁

    豆腐とモヤシの合わせみそ汁

    冷蔵庫に残った野菜を入れてもOK! みその種類もお好みのものを。

    • 15分
    • 106 Kcal
    • 献立
  • スイカのリキュール漬け

    スイカのリキュール漬け

    • 5分
    • 106 Kcal
    • お弁当
  • シャキシャキモヤシのみそ汁

    シャキシャキモヤシのみそ汁

    モヤシはたっぷりの水につけておくと、歯ごたえが良くて美味!

    • 15分
    • 106 Kcal
    • 献立
  • 白和えサラダ

    白和えサラダ

    豆腐はお好みで小さく崩してもいいですよ。

    • 15分
    • 106 Kcal
    • 献立
  • ささ身のワサビじょうゆ和え

    ささ身のワサビじょうゆ和え

    たたいた長芋に味がよくからまっておいしい。

    • 15分
    • 106 Kcal
    • 献立
  • 大根とニンジンのみそ汁

    大根とニンジンのみそ汁

    大根とニンジン入りのシンプルみそ汁!

    • 15分
    • 106 Kcal
    • 献立
  • 柿ミルク

    柿ミルク

    ビタミンCが豊富な柿のジュース。熟れた柿を使うのがポイント。

    • 10分
    • 106 Kcal
    • 献立
  • カニカマ卵

    カニカマ卵

    • 10分
    • 106 Kcal
    • お弁当
  • 黄桃のフラン

    黄桃のフラン

    トースターで簡単に作れるフランは、おもてなしにも最適。生のフルーツを使っても良いですよ。

    • 20分
    • 106 Kcal
    • 献立
  • 彩り卵

    彩り卵

    • 10分
    • 106 Kcal
    • お弁当
  • カマボコのチーズはさみ

    カマボコのチーズはさみ

    • 1分
    • 106 Kcal
    • お弁当
  • アスパラのチーズ焼き

    アスパラのチーズ焼き

    器に材料を入れて、トースターに入れるだけ。ジューシーなアスパラに仕上がりますよ。

    • 10分
    • 106 Kcal
    • 簡単
  • カニシューマイ

    カニシューマイ

    • 10分
    • 106 Kcal
    • お弁当
  • 菊菜のみそ汁

    菊菜のみそ汁

    ビタミン豊富な菊菜、白みそとの相性も抜群。

    • 15分
    • 106 Kcal
    • 献立
  • エビのスパイス焼き

    エビのスパイス焼き

    エビとカレー粉の焼けた香ばしい香りが食欲をそそります。よく冷えたビールとも相性抜群!

    • 10分
    • 106 Kcal
    • 簡単
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