セロリ サラダのレシピ

ミネラルが豊富な海藻と野菜のサラダです。さっぱりとしたドレッシングで、たっぷり食べられます。

• 20分
• 164 Kcal
• 献立

ドレッシングにはライム果汁を加えて清涼感UP!　レモン果汁でもOKですよ。

• 15分
• 165 Kcal
• 献立

レンコン、シメジの旬食材に菊花を散らして秋を演出。クセのない菊花は生のままでも美味しくいただけます。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

野菜の切り方ひとつで違った食感になるから不思議です。

• 15分
• 170 Kcal
• 特集

ふわふわとした食感が人気のハンペンをサラダに。

• 10分
• 170 Kcal
• 献立

• 10分
• 171 Kcal
• 献立

煎ったクルミが香ばしいサラダです。

• 15分
• 172 Kcal
• 献立

コリコリとしたキクラゲの食感がアクセント。ヘルシーで女性に人気です。

• 15分
• 176 Kcal
• 献立

ドレッシングに入れたたっぷりのすり白ゴマが香ばしい。彩り華やかな一品です。

• 15分
• 176 Kcal
• 献立

アンチョビの塩気が野菜の旨味を引き立てます。

• 10分
• 185 Kcal
• 献立

スイートチリソースとマヨネーズで和えるだけ！

• 15分
• 186 Kcal
• 献立

レモンの風味が爽やかなサッパリとしたサラダ。セロリのシャキシャキ食感がクセになる一品です。

• 10分
• 191 Kcal
• 簡単

• 10分
• 195 Kcal
• 献立

あっさりと歯ごたえのいい白身魚のお刺身をAsia風のサラダに。せん切りの野菜をたっぷり添えて、よく…

• 15分
• 197 Kcal
• 特集

ピーナッツやナンプラーなどエスニックな食材をたくさん使ったサラダです。

• 15分
• 198 Kcal
• 献立