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  • カブの和風マリネ

    カブの和風マリネ

    最後に散らしたユズ皮がとっても上品でおしゃれ!

    • 20分
    • 81 Kcal
    • 献立
  • タコとキュウリの梅肉和え

    タコとキュウリの梅肉和え

    爽やかな梅肉ダレでさっぱりといただきます。

    • 15分
    • 81 Kcal
    • 献立
  • ジャガイモのみそ汁

    ジャガイモのみそ汁

    ジャガイモは煮過ぎると煮崩れするので注意してください。メークインでもOK!

    • 15分
    • 81 Kcal
    • 献立
  • キノコのオイスター炒め

    キノコのオイスター炒め

    オイスターソースでサッと炒めるだけの簡単レシピ。

    • 10分
    • 81 Kcal
    • 献立
  • 枝豆

    枝豆

    • 15分
    • 81 Kcal
    • 献立
  • キノコの佃煮

    キノコの佃煮

    アッサリめに仕上げた佃煮は、ご飯のお供に最適です!

    • 10分
    • 81 Kcal
    • 簡単
  • 白菜のゴマ和え

    白菜のゴマ和え

    ゆでた白菜は、しっかり水気をきるのがポイント。煎ったゴマが香ばしい。

    • 15分
    • 81 Kcal
    • 献立
  • キャベツのみそ汁

    キャベツのみそ汁

    • 15分
    • 81 Kcal
    • 献立
  • ツナとカブの葉のスープ

    ツナとカブの葉のスープ

    ツナはノンオイルでヘルシーに。塩加減はお好みで調整して下さい。

    • 15分
    • 81 Kcal
    • 献立
  • ニンジンポタージュ

    ニンジンポタージュ

    ニンジンとタマネギの甘みが美味!ニンジン嫌いなお子様にも!

    • 25分
    • 81 Kcal
    • 簡単
  • クラゲの酢の物

    クラゲの酢の物

    • 20分
    • 81 Kcal
    • 献立
  • キュウリと玉ネギのピクルス

    キュウリと玉ネギのピクルス

    たっぷり作って常備菜にすると便利です。

    • 10分 +
    • 81 Kcal
    • 献立
  • シャキシャキ長芋とリンゴの梅肉のせ

    ダシの効いた梅肉とみずみずしい長芋、リンゴを合わせました。もう一品欲しいときに!

    • 15分
    • 81 Kcal
    • 献立
  • ゆで枝豆・ビール

    ゆで枝豆・ビール

    • 10分
    • 81 Kcal
    • 献立
  • 青菜の炒め物

    青菜の炒め物

    炒める事でたっぷりの青菜が食べられます。

    • 10分
    • 81 Kcal
    • 献立
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