お米のレシピ

ひとつずつラップで包んでおけば、時間が経っても乾燥する心配なし！彩りキレイに盛りつけて下さいね。

• 1時間10分
• 264 Kcal
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アサリの旨みをお米に詰め込んだリゾット。菜の花のほろ苦さは春のハーブのようです。

• 30分
• 265 Kcal
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揚げたジャガイモがホクホクでおいしいですよ。

• 1時間
• 266 Kcal
• 献立

まずは基本の黒米入りご飯の作り方を。ピンクと黒のコントラストがきれいです。

• 40分
• 267 Kcal
• 特集

白ゴマの香ばしさが食欲をそそります。

• 1時間
• 267 Kcal
• 献立

煎茶で炊いたご飯に、煎った茶葉を混ぜ込んだ、香り高いご飯です。

• 1時間
• 269 Kcal
• 献立

ホタテ缶と千切りショウガの炊き込みご飯です。上品な薄味があと引くおいしさです！

• 1時間
• 270 Kcal
• 献立

大根に手羽元から出る濃厚なチキンスープがしみ込んだ、体温まるスープ煮です。

• 50分
• 270 Kcal
• 献立

• 1時間
• 272 Kcal
• 献立

梅を入れて炊いたご飯でおにぎりを！

• 1時間
• 272 Kcal
• 献立

• 30分
• 273 Kcal
• 献立

• 1時間
• 274 Kcal
• 献立

鮮やかな黄色で食卓を華やかにします。

• 1時間
• 274 Kcal
• 献立

カキの旨味たっぷり。トマトでリコピンを摂りましょう。

• 30分
• 274 Kcal
• 献立

トマトの酸味が爽やかでいいですね。

• 1時間
• 275 Kcal
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