水のレシピ

今回はスズキを使いましたが、鯛やタラでもおいしいですよ。

• 20分
• 206 Kcal
• 献立

豆乳は女性に必要なイソフラボンが豊富。ふるふるっとしたやさしい食感は手作りならでは。

• 40分
• 206 Kcal
• 献立

鶏手羽先からでた旨味たっぷりスープです。

• 25分
• 206 Kcal
• 献立

• 20分
• 206 Kcal
• 献立

豆腐入りの肉団子にたっぷりの野菜を合わせた、ヘルシーで満足感のあるスープです。

• 40分
• 206 Kcal
• 献立

• 7分
• 206 Kcal
• お弁当

甘辛く煮たアジとゴボウはご飯に良く合う！　大葉の香りも上品です。

• 20分
• 206 Kcal
• 献立

• 15分
• 206 Kcal
• 連載

• 30分
• 206 Kcal
• 献立

オレンジ色のニンジンと可愛い黄色のコーン。牛乳もプラスしてこっくり風味のスープに　仕上げには手作り…

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• 206 Kcal
• 特集

• 5分
• 206 Kcal
• お弁当

ジャガイモとコーンスープの素を一緒に煮た、手軽な煮物。子供も好きな味です。

• 20分
• 206 Kcal
• 献立

アサリの旨味がたっぷり。カブの葉まで使えるエコレシピ。香草とナンプラーがアジアン風の味を出すポイン…

• 10分
• 206 Kcal
• 簡単

濃厚なプリンにメープルシロップをたっぷりかけて。おもてなしにピッタリ。

• 1時間30分
• 206 Kcal
• 献立

アーモンドエッセンスを入れるだけで、中華風のデザートに。フルーツはお好みの物でもOK。

• 40分
• 207 Kcal
• 献立