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  • 美肌のモロヘイヤそば

    美肌のモロヘイヤそば

    納豆とモロヘイヤとナメタケのねばねばコンビが美味しい。

    • 15分
    • 513 Kcal
    • 連載
  • 豚キムチ混ぜご飯

    豚キムチ混ぜご飯

    豚肉はフツフツに煮たった熱湯ではなく、酒を加えて火を弱め、少し温度を下げた位が固くなり過ぎずにゆで…

    • 15分
    • 513 Kcal
    • 簡単
  • 鶏そぼろご飯

    鶏そぼろご飯

    • 15分
    • 513 Kcal
    • お弁当
  • キムタクそぼろご飯

    キムタクそぼろご飯

    学校の給食で人気、キムチとたくあんをご飯に混ぜたキムたくご飯を大人味にアレンジ。止まらない美味しさ…

    • 20分
    • 513 Kcal
    • 献立
  • 濃厚ゴマダレがけゆで鶏

    濃厚ゴマダレがけゆで鶏

    練り白ゴマの風味が広がるゴマダレをたっぷりかけて!

    • 40分
    • 514 Kcal
    • 献立
  • 寒い日の定番!牛すじ入りおでん

    寒い日の定番!牛すじ入りおでん

    牛すじ串や野菜、練り物などが入ったおでんです。寒い日に身体が温まります!

    • 50分
    • 514 Kcal
    • 献立
  • 豚肉のすき焼き風煮物

    豚肉のすき焼き風煮物

    さっぱりめの味付けがおいしい、すき焼き風煮物です。

    • 30分
    • 514 Kcal
    • 献立
  • カボチャのクリーム煮

    カボチャのクリーム煮

    フライパンひとつでできるとは思えない、おしゃれで本格的な一皿。お好みのパンを添えて召し上がれ!

    • 25分
    • 514 Kcal
    • 簡単
  • やわらかイカとほっくりジャガイモの煮物

    イカとジャガイモを甘辛い煮物です。イカはかたくならないように途中で取り出すことでやわらかに!

    • 25分
    • 514 Kcal
    • 献立
  • 大根とツナの混ぜご飯

    大根とツナの混ぜご飯

    大根が少し残った時に、サッと作れる一品です。

    • 10分
    • 514 Kcal
    • 簡単
  • ホウレン草のキッシュ

    ホウレン草のキッシュ

    切り分けて食べるから、パーティーに良いですね!

    • 40分
    • 514 Kcal
    • 献立
  • 発芽玄米パエリア

    発芽玄米パエリア

    • 50分
    • 514 Kcal
    • 献立
  • 韓国風豚バラ肉じゃが(カムジャタン)

    甘辛いコチュジャンがからんだ韓国風の肉ジャガです。白いご飯によく合います。

    • 15分
    • 514 Kcal
    • 献立
  • 鶏肉のユズコショウ焼き

    鶏肉のユズコショウ焼き

    焦げないように弱火で焼いて下さいね。ふっくらジューシーな鶏肉は、おつまみにも最適です。

    • 20分
    • 514 Kcal
    • 簡単
  • イワシのチーズサンドフライ

    イワシのチーズサンドフライ

    骨ごと揚げて、カルシウムたっぷりのフライ。

    • 30分
    • 514 Kcal
    • 献立
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