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  • パングラタン

    パングラタン

    市販のホワイトソースを使えばボリュームたっぷりの朝ごはんが簡単に!

    • 10分
    • 452 Kcal
    • 簡単
  • 菊菜と牛肉のサラダ風

    菊菜と牛肉のサラダ風

    菊菜とお肉を一緒に食べれば、栄養バランスもGood。

    • 20分
    • 452 Kcal
    • 献立
  • 小豆きな粉クッキー

    小豆きな粉クッキー

    きな粉とゆで小豆が入った和風のクッキー。ゆで小豆は加糖のものを使ってもOK。

    • 30分
    • 452 Kcal
    • 献立
  • フワフワ納豆ご飯

    フワフワ納豆ご飯

    卵白を泡立てることでフワフワな口当たりでおいしい!

    • 15分
    • 452 Kcal
    • 簡単
  • 豚肉と板コンのみそバター炒め

    豚肉と板コンのみそバター炒め

    豚肉は少し焼き色がつくまでじっと我慢。豆板醤がピリリと辛さをプラス。コクがあっておいしい!ご飯にあ…

    • 15分
    • 452 Kcal
    • 簡単
  • 豚バラで簡単!大葉の肉巻き

    豚バラで簡単!大葉の肉巻き

    豚肉に大葉とチーズを巻いて焼き、甘辛のタレをからめました。子供も食べやすそうです。チーズと大葉の肉…

    • 20分
    • 452 Kcal
    • 献立
  • 鶏肉のロール煮

    鶏肉のロール煮

    • 40分
    • 452 Kcal
    • 献立
  • シシカバブ

    シシカバブ

    • 10分
    • 452 Kcal
    • お弁当
  • 焼き米ナスの肉みそがけ

    焼き米ナスの肉みそがけ

    野菜がたっぷり入った肉みそを贅沢にかけて召し上がれ。

    • 20分
    • 452 Kcal
    • 献立
  • ナッツライス

    ナッツライス

    • 10分
    • 452 Kcal
    • 献立
  • きんぴらチャーハン

    きんぴらチャーハン

    • 10分
    • 452 Kcal
    • お弁当
  • 桜エビとショウガのご飯

    桜エビとショウガのご飯

    桜エビのピンク色と、枝豆の緑色が食卓を華やかにしてくれます。

    • 1時間
    • 452 Kcal
    • 献立
  • 野菜の和風コロッケ

    野菜の和風コロッケ

    • 30分
    • 452 Kcal
    • 献立
  • 鶏肉とコーンのトロトロ春雨

    鶏肉とコーンのトロトロ春雨

    身体を温める効果のあるニラと、脂肪分が少なくヘルシーなささ身を使った女性にオススメの一品。

    • 10分
    • 452 Kcal
    • 特集
  • サバ缶コロッケ

    サバ缶コロッケ

    味付けのサバ缶だから何もつけなくてもOK。

    • 30分
    • 452 Kcal
    • 献立
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