条件別のレシピ

• 20分
• 566 Kcal
• お弁当

魚介類、肉、野菜がたっぷり摂れる栄養満点な中華丼！押さえておきたい基本のレシピです。

• 30分
• 566 Kcal
• 献立

• 5分
• 566 Kcal
• お弁当

パスタはクリームソースと相性が良いリングイネを使って♪

• 20分
• 566 Kcal
• 献立

スタミナ満点！　男の子が大好きな丼ものです。

• 15分
• 566 Kcal
• 献立

明太子とザーサイの意外な組み合わせが病みつきになる味。

• 20分
• 567 Kcal
• 献立

• 15分
• 567 Kcal
• 献立

ポロポロに炒めたサバ缶を押し寿司に。押し型がなくても作れます！

• 30分
• 567 Kcal
• 献立

カツは揚げたてが何よりおいしい！熱いうちにどーぞ！

• 20分
• 567 Kcal
• 特集

キノコがたっぷり入ったパスタ。生クリームを使わず、牛乳であっさり仕上げてカロリーダウン！

• 20分
• 567 Kcal
• 献立

• 15分
• 567 Kcal
• お弁当

• 10分
• 568 Kcal
• お弁当

甘辛のタレがごはんに合う！　野菜も一緒に摂れるお手軽メニュー。

• 15分
• 568 Kcal
• 献立

栄養価の高い雑穀を入れた炊き込みご飯。鶏もも肉から出るだしが効いて美味。

• 50分
• 568 Kcal
• 献立

新茶の季節だから味わえるご飯です！フワッと香る新茶はなんだかほっとします。おにぎりにしてもいいです…

• 1時間
• 569 Kcal
• 簡単