バナナのレシピ

トースターで焼くとジャムのようなとろとろ食感に。

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

意外と練り白ゴマに気付かないかも!?　美容に良いドリンクです。

• 10分
• 179 Kcal
• 献立

ココナッツオイルを使ったコーティングチョコはパリパリ食感。おやつにピッタリ！

• 15分 ＋
• 179 Kcal
• 簡単

旬のフルーツを飾ってトッピングを楽しんでみてもOK。

• 5分
• 181 Kcal
• 献立

• -
• 181 Kcal
• 献立

フルーツ缶を使う場合は、シロップごと入れてもOK。　おうちで本格アンニン豆腐。

• 30分
• 181 Kcal
• 献立

キウイとバナナにホワイトキュラソーをからめ、プレーンヨーグルトをたっぷりかけました。

• 5分
• 181 Kcal
• 献立

温かいバナナとチョコシロップの相性は抜群。冷たいアイスを添えても。

• 10分
• 182 Kcal
• 献立

砂糖は入れず、バナナとゆで小豆だけの優しい甘さのドリンクに。

• 5分
• 182 Kcal
• 献立

熱々のフルーツと、冷たいアイスを一緒に召し上がれ。

• 10分
• 183 Kcal
• 献立

冷たいアイスに温かいココナッツミルクと粒あんをかけたアジアンスイーツ。アイスが少し溶けたくらいが食…

• 10分
• 183 Kcal
• 簡単

春巻きの皮にチョコバナナを巻いて焼きました。

• 15分
• 184 Kcal
• 献立

ビタミンやミネラルを豊富に含むフルーツ。お好きなフルーツをたっぷり盛りつけて、ヨーグルトをかけまし…

• 5分
• 185 Kcal
• 献立

冷凍したバナナとパイナップルをミキサーにかけただけ。ヘルシーで簡単なスイーツです。

• 5分
• 185 Kcal
• 献立

食後のデザートにデザート感覚でいただけるスムージー。

• 5分 ＋
• 185 Kcal
• 献立