条件別のレシピ

レタスのシャキシャキ感を残して仕上げるのがポイント！

• 20分
• 444 Kcal
• 献立

ゴマの風味とほうじ茶の香りが食欲をそそるお茶漬けです。

• 15分 ＋
• 444 Kcal
• 献立

バターで炒めたカキをオイスターソースで炒めて、ご飯に合う一品に。栄養満点！

• 20分
• 444 Kcal
• 献立

それぞれの食材の良さを引き出した混ぜご飯です。アボカドはぜひ食べ頃を見極めて下さいね。

• 10分
• 444 Kcal
• 簡単

豚肉とマイタケをメインに、味付けは塩と粗びき黒コショウでシンプルに。ニンニクの香りをしっかりと出す…

• 10分
• 444 Kcal
• 簡単

• 5分
• 445 Kcal
• お弁当

卵をからめて、すき焼きのように召し上がれ。

• 20分
• 445 Kcal
• 献立

玉ネギのすりおろしを入れるのがポイント。豚肉の脂身の旨味と甘辛いタレが食欲をそそります。お弁当にも…

• 10分
• 445 Kcal
• 簡単

• 15分
• 445 Kcal
• お弁当

• 15分
• 445 Kcal
• 献立

• 5分
• 445 Kcal
• お弁当

見た目もかわいい巻き寿司です。

• 40分
• 445 Kcal
• 献立

• 15分
• 445 Kcal
• 特集

ソラ豆とエビが春らしさ感じさせてくれるグラタントースト。ホワイトソースは缶詰を使ってお手軽に。

• 15分
• 445 Kcal
• 簡単

• 30分
• 445 Kcal
• 献立