条件別のレシピ

しっかり味だからご飯に良く合う！　ツナとみその相性は抜群。

• 10分
• 212 Kcal
• 献立

リンゴの甘酸っぱさとハムの塩気をいかしたサラダ。シャキシャキの食感を楽しんで。

• 15分
• 134 Kcal
• 献立

タケノコとアサリを煮汁がなくなるまで煮るだけ。これだけでご飯が何杯でもいけそう！

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

• 5分
• 110 Kcal
• お弁当

• 10分
• 55 Kcal
• お弁当

トッピングの具材は冷蔵庫にあるもので代用OK！

• 5分
• 224 Kcal
• お弁当

• 5分
• 68 Kcal
• お弁当

• 5分 ＋
• 79 Kcal
• お弁当

ホウレン草に下味をしっかりもみ込むのがポイント。お好みの野菜でも簡単にアレンジできます。

• 10分
• 47 Kcal
• 献立

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

サッと作れて日持ちもする便利なおかず。甘辛い、濃い目の味付けにしました。

• 5分
• -
• 特集

サクサクの長芋をキュウリと一緒に細切りにして、みりんでちょっとマイルドに仕上げたワサビで。ナメコも…

• 15分
• 91 Kcal
• 簡単

もう一品欲しい時に簡単にできますよ！

• 10分
• 94 Kcal
• 献立

薄切りにしたトマトのマリネ風サラダ。玉ネギとオリーブオイルの風味がさわやかなトマトにぴったり合って…

• 10分
• -
• 簡単