条件別のレシピ

• 5分
• 145 Kcal
• お弁当

• 10分
• 192 Kcal
• お弁当

• 5分
• 114 Kcal
• お弁当

• 5分
• 119 Kcal
• お弁当

• 10分
• 395 Kcal
• お弁当

ナスを電子レンジで加熱しておくのがポイント。豚肉は一枚ずつ広げながら加えましょう！

• 15分
• 274 Kcal
• 簡単

ドライトマトの酸味とディルの香りが大人の味。少し塩をきかせてワインのお供にどうぞ。

• 10分
• 185 Kcal
• 簡単

ラビオリとは2枚のパスタの間に具を詰めてゆでた物ですが、今回はパスタではなく、餃子の皮で！もちもち…

• 15分
• 291 Kcal
• 簡単

定番の調味料を合わせるだけで、簡単においしいソースが完成です！トンカツにたっぷりかけて召し上がれ！

• 10分
• 764 Kcal
• 簡単

コーンポタージュにだし汁と溶き卵を加えた、やさしい味付けのスープです。

• 10分
• 111 Kcal
• 献立

豚もも肉を赤ワインで煮た、コクのある一品。最後にかける生クリームで一段と豪華に。

• 30分
• 366 Kcal
• 献立

カツオと白菜、レタスに濃厚なゴママヨネーズをかけて。お好みの刺身を使ってもOK。

• 15分
• 217 Kcal
• 献立

調味料はウスターソースと塩コショウ！　シンプルだからこそ牛肉本来の味が楽しめます！

• 15分
• 418 Kcal
• 献立

極上のぷるぷる食感！　最後にかける生クリームで、より濃厚なプリンに。

• 1時間
• 171 Kcal
• 献立

鶏ささ身を熱湯に入れて、そのまま冷ます事によってジューシーな食感になります。

• 15分
• 184 Kcal
• 献立