条件別のレシピ

ゴボウなど香り豊かな野菜を加えると、グンとおいしさUP！練り物とカレーの相性も抜群です！

• 30分
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魚介のスープに酸味と辛みを加えてトムヤムクン風スープに。最後はつるつるっと春雨で！

• 30分
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豚バラ肉が入ったコクのある豚汁は食べごたえがあります。キノコはお好みの物でもOK。

• 15分
• 186 Kcal
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仕上げにミョウガをのせた、夏においしいシジミ汁です。

• 15分
• 31 Kcal
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練り白ゴマがたっぷり入った、コクのある雑煮です。ニンジンを梅型に抜いて、可愛く仕上げました。

• 20分
• 336 Kcal
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角切りにしたたっぷりの野菜をグツグツ煮込んだメキシコ料理。男性にも子供にも人気のメニュー！

• 30分
• 367 Kcal
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ニョッキが入ったスープ。とっても簡単。

• 15分
• 135 Kcal
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おかかが全体の味をまとめます。おつまみにもオススメ。

• 20分
• 54 Kcal
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刺身用のアジを使って作る簡単つみれ汁。自家製つみれの味は絶品！

• 15分
• 78 Kcal
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味がしみ込んだ油揚げと豆腐入りの身体温まる、定番のみそ汁。

• 15分
• 107 Kcal
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• 20分
• 155 Kcal
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最後に入れる天かすのサクサクとした食感がアクセントのみそ汁です。

• 15分
• 76 Kcal
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• 20分
• 58 Kcal
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カボチャの甘みとみそのコク、牛乳のクリーミーさが絶妙なバランスのスープ。

• 20分
• 247 Kcal
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鶏肉の旨味と玉ネギの甘みがおいしいスープです。

• 15分
• 96 Kcal
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