条件別のレシピ

シンプルな水炊きが、豆乳とチーズでまろやかなリゾットに大変身！

• 10分
• -
• 特集

• 30分
• 214 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

• 20分
• 45 Kcal
• 献立

アサリのプリッとした食感がアクセント。ショウガもたっぷり入ったお粥です。

• 15分
• -
• 特集

• 25分
• 104 Kcal
• 献立

水煮トマトと野菜の水分で煮るシンプルな一皿。鶏肉はあえて大きめに。じっくり煮るので、中まできちんと…

• 20分
• 548 Kcal
• 簡単

シイタケをちょっと炙るだけで味がワンランクアップ！

• 15分
• 25 Kcal
• 献立

アサリの汁も無駄なく使うのがポイント！九条ネギはたっぷり入れましょう！

• 10分
• 450 Kcal
• 簡単

食物繊維が豊富なヒジキを使った煮物。たくさん作って冷凍してもOK！

• 15分
• 255 Kcal
• 献立

片栗粉をささ身につけているのでつるんとした食感になります。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

アサリの旨味がたっぷりなみそ汁。香りが良いミツバがポイントです。

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

シンプルなコンソメ味で、野菜のおいしさが引き立ちます。

• 40分
• -
• 特集

ほろほろっと柔らかく煮えた鶏手羽先のスープは、コラーゲンがたっぷり。

• 20分
• 284 Kcal
• 献立

ココナッツミルク、ナンプラーを使った本格タイカレー！　素麺で召し上がれ！

• 30分
• 404 Kcal
• 献立