条件別のレシピ

• 25分
• 476 Kcal
• 献立

お米をアルデンテに仕上げるのがポイント！　具材は季節に合わせてアレンジしても！

• 30分
• 476 Kcal
• 献立

山芋を使ったチヂミ風のお焼き。もっちり食べごたえあり！タレも美味しくて何枚でもいけちゃいそう！？

• 20分
• 476 Kcal
• 簡単

ギリシャ料理のムサカ。ヒヨコ豆の食感が良いですね。

• 40分
• 476 Kcal
• 献立

豚肉と相性がいい大根を旨味たっぷりの煮物に！

• 45分
• 476 Kcal
• 献立

• 1時間
• 476 Kcal
• 献立

• 10分
• 476 Kcal
• お弁当

混ぜるだけで完成！　お好みのクッキーを入れても良いですよ。

• 10分 ＋
• 475 Kcal
• 簡単

キムチとコチュジャンのピリ辛とみそのコクがおいしいスープです。卵をくずせばとろりまろやかなスープに…

• 40分
• 475 Kcal
• 特集

• 10分
• 475 Kcal
• お弁当

ドーナツ型のハンバーグに卵を落として焼いた、皆が喜ぶ一品。赤ワイン入りのソースも本格的。

• 30分
• 475 Kcal
• 献立

この作り方で簡単にパラパラのチャーハンが作れますよ。

• 20分
• 475 Kcal
• 献立

冬に美味しいタラをフライに。ドライハーブを入れたマヨネーズベースのソースは白身魚にピッタリ。

• 30分
• 475 Kcal
• 献立

昆布とチーズが意外に合う！　味つけは麺つゆだけ。

• 15分
• 475 Kcal
• 献立

• 10分
• 475 Kcal
• お弁当