条件別のレシピ

くったりするまで煮た玉ネギは甘さが増します。海藻類の定番ワカメを組み合わせたみそ汁です。

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

• 10分
• 57 Kcal
• お弁当

小さく切ったカボチャが可愛い、女性好みのスープ。フライドオニオンで味と食感にアクセントを。

• 15分
• 215 Kcal
• 献立

野菜の大きさを揃えると見た目もキレイに仕上がります。

• 15分
• -
• 特集

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

タラと野菜がたっぷり入った、バランスの良い一品。おもてなしにも。

• 30分
• 393 Kcal
• 献立

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

クラムチャウダーのハマグリバージョン。カボチャが入って栄養満点！

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

甘めの味付けでご飯に良く合う！　豆腐にのせてもおいしい！

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

ヒジキをバターで炒めて甘めの味付けにしました。ヒジキの水分を飛ばすのがおいしさの秘訣。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

香ばしい入り大豆と旨味たっぷりのホタテ貝柱の雑穀粥です。胃腸が疲れたときにぴったり！

• 15分
• 230 Kcal
• 特集

ホクホクのジャガイモがたっぷり入った、食べ応えのあるみそ汁です。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

• 30分
• 370 Kcal
• 献立

お茶漬けって高級なものもあるけど、やっぱり庶民の味方でいてほしい！シンプルな具と肉のうま味がしっか…

• 10分
• 379 Kcal
• 簡単