条件別のレシピ

ズッキーニを揚げてから粉チーズを振るのがポイント。チーズの風味が消えず、冷めてもおいしい。

• 15分
• 291 Kcal
• 献立

是非、揚げたての磯の香りを味わって。

• 15分
• 189 Kcal
• 献立

＜下味＞に玉ネギ、リンゴを加えるのがポイント！

• 30分 ＋
• 612 Kcal
• 献立

切ったり混ぜたり大活躍のフードプロセッサー。面倒な手間が省けて便利です。食感が残る位に混ぜるのがポ…

• 30分
• 792 Kcal
• 献立

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おからを使ったヘルシーな唐揚げ。丸めて揚げるだけなので調理も簡単♪

• 15分
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• 特集

インドネシアのお菓子です。ココナッツで衣をつけて風味をアップ！

• 10分
• 220 Kcal
• 献立

薄くスライスしたカボチャを油でカリッと揚げました。お好みのスパイスをかけて楽しんで！

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

ミートソースはしっかり煮詰めて水分を飛ばすことで包みやすくなります。

• 30分
• -
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小腹が空いた時やお茶請けに最適！　食べだしたら止まらないクセになる一品です。

• 15分
• 272 Kcal
• 簡単

ショウガ入りの特製ソースはさっぱり味で、揚げ物が苦手な女性の方にもおすすめ。

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• 25分
• 208 Kcal
• 献立

ひんやり美味しい冷奴をちょっとサラダ仕立てに。たっぷりのレタスと薬味をそえて、ポイントは揚げた春巻…

• 20分
• 167 Kcal
• 簡単

• 25分
• 392 Kcal
• 献立