条件別のレシピ

タネに加えた麺つゆがいい味わいに！　外はサクッと香ばしく、中はふんわりジューシー！

• 20分
• -
• 特集

揚げ油は素材の準備を進めながら温め始めましょう。

• 10分
• -
• 特集

• 20分
• 359 Kcal
• 献立

甘さがUPしたバナナとサクサクの衣が良く合います。子供のおやつとしてもGOOD！

• 20分
• 169 Kcal
• 献立

甘いサツマイモとレーズンのコクが相性抜群。おもてなしにも使える、お手軽デザート。

• 15分
• 286 Kcal
• 献立

旬の枝豆とトウモロコシをサクサクの落とし揚げにしました。みずみずしいプチプチ感がたまらない一品！

• 20分
• 173 Kcal
• 献立

さつまいもを揚げてはちみつをまぶしたおやつにぴったりの一品です。ホクホク食感と甘さがくせになるおい…

• 15分
• 195 Kcal
• 献立

細かく叩いた鮭をタネにして、レンコンでサンドしました。オーロラソースともよく合います。

• 30分
• 579 Kcal
• 献立

イカゲソを青のり、梅干しが入った衣にからめました。揚げたては香りが良い！

• 15分
• 134 Kcal
• 献立

甘さとチリの辛さがおいしい、おつまみにもおすすめの一品。

• 25分
• 300 Kcal
• 献立

• 15分
• 215 Kcal
• お弁当

モヤシを揚げるとシャキッとした食感に。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

• 5分
• 169 Kcal
• お弁当

冷めても柔らかく、お弁当にぴったり。しっとり仕上げる秘密はマヨネーズ！　子供も大満足のおかずです。

• 30分
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• 特集

油で揚げるだけで、ズッキーニの甘さがUP、ジューシーで美味しく仕上がります。

• 10分
• 97 Kcal
• 献立