条件別のレシピ

• 10分
• 10 Kcal
• 献立

揚げたてをショウガじょうゆでどうぞ。ニンジンやヒジキなどの具材を加えてもおいしいです。

• 20分
• 370 Kcal
• 献立

切干し大根と湯葉が入ったかき揚げです。

• 25分
• 194 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 献立

今回はバジルの葉を使いました。お好みのハーブでもOK！

• 10分
• 256 Kcal
• 献立

カリッと焼いた油揚げに、白みそと和えたホクホクの里芋が美味しいおつまみメニューです。

• 10分
• 463 Kcal
• 簡単

• 5分
• 76 Kcal
• お弁当

フライにした塩鮭と手作りのタルタルソースを添えて。ご飯にもパンにも合う一品です。

• 15分
• 414 Kcal
• 献立

鶏もも肉にしっかり下味をつけておけば後は揚げるだけ！　低温でじっくり揚げるのがポイント。

• 30分
• 449 Kcal
• 献立

衣にマヨネーズを加えるのがポイント！ビールとの相性も抜群！

• 30分
• -
• 特集

油淋鶏を気軽に作る方法を紹介します。鶏肉を豪快に1枚揚げちゃいましょう！パリパリでジューシーな鶏肉…

• 15分
• -
• 連載

コロッケの中にタラがゴロッと。変わり種コロッケです！

• 30分
• 428 Kcal
• 献立

揚げた豚肉をスイートチリソースとポン酢を合わせたもので和えて。食べごたえがあって美味しいサラダです。

• 10分
• 267 Kcal
• 簡単

• -
• -
• 献立

カシューナッツは揚げる事で香ばしさがプラス。黒砂糖をまぶしたら完成！ついつい手がのびるおいしさです。

• 15分
• 322 Kcal
• 簡単