条件別のレシピ

しっかりトロミのついたあんなので、お弁当にもおすすめです。豚肉とゆで卵の相性は抜群！

• 15分
• -
• 特集

サツマイモはレンジで火を通すからとっても簡単。お茶菓子に是非。

• 30分
• 120 Kcal
• 献立

しょうゆ味のきんぴらをロールパンにはさんでみると、意外にもこれがぴったり！たまには目先を変えてお弁…

• 15分
• -
• 簡単

定番の卵焼きは具材で変化を。大根おろしが良く合います。

• 6分
• 170 Kcal
• 献立

バナナに甘いサツマイモを加えればデザートにもOK。アレンジはミルクを加えてなめらかに食べやすく。

• 10分
• -
• 離乳食

• 5分 ＋
• 29 Kcal
• お弁当

電子レンジで火を通したニンジンに、クルミみそを和えた、甘めの和え物。ビタミンがたっぷり！

• 10分
• 124 Kcal
• 献立

ご飯に甘酢を混ぜて酢飯に！　ショウガとニンニクの香りで食欲もUP！

• 10分
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• 特集

ゆでて刻んで和えるだけ！　ご飯にのせて召し上がれ！

• 10分
• -
• その他

• 20分
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• 献立

鶏手羽元と一緒に煮込んだスープです。手羽元の濃厚なスープに生姜と昆布を合わせて冬らしい味わいに。冬…

• 25分
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• その他

• 10分
• 108 Kcal
• 献立

人数が増えても大丈夫！切り分けて食べる押し寿司は一品あると助かりますよ。

• 10分
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• 特集

卵をプラスしてボリュームアップ！　節約の強い味方の豆腐とモヤシを使いました。

• 15分
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• 特集

まるでお肉を食べているかのよう！　食べごたえがあります。

• 20分
• 246 Kcal
• 献立