条件別のレシピ

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

プチプチ食感とほのかな塩味が面白いアイスプラント。プチトマトドレッシングをかけてカラフルに。

• 10分 ＋
• 90 Kcal
• 献立

• 10分
• 106 Kcal
• お弁当

食べ応え抜群！　トロトロの黄身をからめてどうぞ。

• 20分
• -
• 特集

• 20分
• 89 Kcal
• 献立

サクサクの秘密はコーンフレーク！　アイスクリームを添えてもいいですね。

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

カブとリンゴの食感が楽しい！　リンゴの甘みが、サラダに合います。

• 20分
• 80 Kcal
• 献立

紅茶入りの生地にレモンピールを混ぜ込んだ爽やかな星形パン。

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

手軽に作れるピクルスです

• 23分
• 82 Kcal
• その他

炊きたてのご飯にショウガと大葉の香りがピッタリ。やさしい味のご飯です。

• 10分
• 298 Kcal
• 献立

たっぷりのタラコがうれしい、栗がアクセントのパスタ。

• 25分
• 667 Kcal
• 献立

大根とニンジンを電子レンジで火を通し、ユズ汁を加えました。風味の良い和え物です。

• 10分
• 34 Kcal
• 献立

豚バラ肉と大根を、じっくり汁気がなくなるまで煮込みます。時間をかけた分、味は絶品！

• 1時間
• 546 Kcal
• 献立

てりてりのカレイはご飯何杯でもいけちゃう。

• 30分
• 224 Kcal
• 献立