杉本 亜希子のレシピ

最後にかつお節を加えて風味UP！

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

豚肉や野菜からでた旨味が加わっておいしいだしに。〆はそばを加えて年越しそばに！

• 30分
• 890 Kcal
• 献立

ふんわり卵入り！　板麩が主役のお吸い物。

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

カブや白ネギ、玉ネギなど白い野菜を使ったスープ！

• 20分
• 190 Kcal
• 献立

ゆでて和えるだけなので、簡単にできます。サッパリとした和え物で、無限に食べられそう

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

酒粕の香りが広がる、あったか汁。

• 25分
• 190 Kcal
• 献立

シンプルな塩焼きに。もろみと合わせた野菜を添えて。

• 20分
• 152 Kcal
• 献立

カレー風味のポテトを包んでパリッと揚げ春巻きに。

• 30分
• 281 Kcal
• 献立

生湯葉入りの口当たりなめらかな、和風パスタです。卵黄を混ぜながら召し上がれ！

• 20分
• -
• 特集

甘辛みそ味はご飯によく合う！　シャキシャキレタスをたっぷり添えて。

• 20分
• 444 Kcal
• 献立

シナモンの香りがほのかに広がる、黒糖わらびもち。

• 30分
• 152 Kcal
• 献立

のほほんくまさん。2つの巻き寿司を組み合わせて。

• 30分
• -
• 特集

少し酸味のきいたソースと一緒に召し上がれ！

• 20分
• 681 Kcal
• 献立

カボチャの甘みがおいしい具だくさんみそ汁。

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

鮭、卵、大葉の色合いがキレイな混ぜご飯です。

• 15分
• 411 Kcal
• 献立