森岡 恵のレシピ

レタスはお好みの柔らかさに煮込んで下さい。シャキシャキ食感もおすすめです。

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

鶏ささ身を片栗粉でまぶすことによってツルンとした食感に。上品な味のすまし汁です。

• 10分
• 43 Kcal
• 献立

クミンとヨーグルトは相性抜群！　香りで食欲そそる一品です。

• 25分
• 373 Kcal
• 簡単

柿の甘みとパンチの効いたドレッシングで仕上げるサラダです。

• 20分
• 131 Kcal
• 献立

粒マスタードのピリッとした辛さとしっとりささ身が美味しいフライです。

• 20分
• 403 Kcal
• 献立

和風のだし汁とチーズの風味があいまって美味しいお鍋になります。

• 20分
• 650 Kcal
• 献立

サクっと揚げた鶏の唐揚げにケチャップソースを和えてピリ辛風味に仕上げます。

• 20分
• 456 Kcal
• 献立

ピーマンの旨味を味わえる一品です。倍量作って保存しておいてもOKです。

• 20分
• 61 Kcal
• 献立

• 5分
• 102 Kcal
• お弁当

寒い日に食べたくなる、温かくて甘いスイーツです。ヨーグルトを混ぜるのが甘すぎないポイントです。

• 15分 ＋
• 223 Kcal
• 献立

北海道の名産で作るおかずにもなる汁物です。

• 15分
• 183 Kcal
• 献立

夏の残った素麺を使って、天かすでコクを出した、ホッとする味の汁物です。

• 10分
• 80 Kcal
• 献立

ニンジンは水気を絞り、しんなりさせてから味をなじませて下さい。

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

カボチャとカリカリに炒めたベーコンの相性が抜群に美味しいお弁当に合う一品です。

• 20分
• -
• 特集

残った節分豆のアレンジレシピ。イソフラボンたっぷりのみそ汁です。

• 20分
• 294 Kcal
• 簡単