前菜（洋食）のレシピ

白とピンクとグリーンがキレイなマリネです。

• 5分 ＋
• 143 Kcal
• 献立

暑い季節に酸味のあるソースでサッパリと。パプリカに甘みがあるのでいつもより少しビネガーを効かせるの…

• 5分
• 91 Kcal
• 簡単

マッシュルームの食感とニンニクの香りがたまりません。

• 6分
• 647 Kcal
• 簡単

タコとセロリをオリーブオイルベースのマリネ液で和えました。あっさりさわやかな風味です。

• 7分
• 182 Kcal
• 簡単

ぷりぷりのホタルイカとニンニクの香りがたまりません！パンにもお酒にも合う1品です。

• 7分
• 751 Kcal
• 簡単

ミキサーで約5分！ノンエッグなのでアレルギーにも対応。豆乳で作る、ふわっとヘルシーなマヨネーズです。

• 10分
• 498 Kcal
• 簡単

お弁当の隙間を埋めるのにピッタリなプチおかず。

• 10分
• -
• 特集

ゆでたエビと相性のよいオーロラソースで、デリ風サラダを。

• 10分
• 353 Kcal
• 献立

鯛を使って簡単にカルパッチョを。ケイパーやオリーブの実などを加えても美味しいです。食卓が華やかにな…

• 10分
• 210 Kcal
• 献立

野菜も一緒に食べるボリュームたっぷりカルパッチョです。

• 10分
• 202 Kcal
• 献立

ゆでタコ足にブラックオリーブとバジルペーストを和えた、イタリアンな一皿。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

コロコロに切った長芋とマグロをカッテージチーズで和えた前菜風おかず。さっぱりしたチーズなので、ソー…

• 10分
• -
• 簡単

サッと作れて見た目も華やか。パーティーにもOK！

• 10分
• 246 Kcal
• 献立

バルサミコ酢とハチミツを混ぜたソースに、プチトマトをからめて。バケットとの相性は抜群！

• 10分
• 288 Kcal
• 献立

驚くほど簡単に半熟目玉焼きができますよ。様子をみながら10秒ずつ延長すると、好みの固さに仕上がりま…

• 10分
• 100 Kcal
• 献立