洋食のレシピ

カリフラワーをコンソメであっさりと。カリフラワー特有の香りをナツメグが優しく抑え、味を引き出します。

• 20分
• 96 Kcal
• 献立

多めに作っておくととても重宝します。

• 10分 ＋
• 96 Kcal
• 献立

• 5分
• 96 Kcal
• 献立

スパイシーなカレーが広がるスープです。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

和の味で使われる事が多いコンニャクもバジルやアンチョビと合わせて洋風に。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

ポカポカ温まる、オニオンスープ。電子レンジを使えばアメ色まで炒める必要なし！いつもと少し違ったスー…

• 15分
• 96 Kcal
• 簡単

よく味がなじんだ翌日がおいしい。お好みのシーフードでもOK！

• 20分
• 96 Kcal
• 献立

甘酸っぱいミカンを盛った、華やかなサラダ。パーティー向けです。

• 10分
• 96 Kcal
• 献立

焼くことで甘さと香りが引き立つ、シンプルでも美味しい付け合わせです。

• 10分
• 96 Kcal
• 献立

リンゴ＆キャベツ＆ハニーマスタード風味が美味しいコールスローです。

• 10分
• 96 Kcal
• 献立

お好みのハーブを加えてもおいしいですよ！

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

タンパク質を豊富に含んだヒヨコ豆はダイエットにもオススメ。ベーコンで旨味をプラス。

• 10分
• 96 Kcal
• 献立

蒸し煮にしたエリンギはふっくらとやわらか。最後に加えるバターで風味をプラス。

• 10分
• 96 Kcal
• 献立

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

焼き焦げをつけて香ばしく、甘みのある味に。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立