汁もの・椀もの（和食）のレシピ

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

みずみずしい野菜を使っていますので、今回はいつもより多めのみそを入れました。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

パサパサになりやすい鶏むね肉が、ふっくらとジューシーに！　驚きの食感です。

• 20分
• 125 Kcal
• 献立

エリンギとエノキが入った、キノコたっぷりのみそ汁。最後に加えるゴマ油がポイント。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

アッサリとして食べやすい。ネギとカブの甘みと梅干しの塩加減が身体にやさしい味です。

• 15分
• 207 Kcal
• 簡単

ワカメはもどさず入れてOKです。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

ホクホクとした食感のユリネが入った卵汁は、身体が温まります。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

• 20分
• 78 Kcal
• 献立

片栗粉を入れただし汁は、混ぜながら煮たたせるのがポイントです。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

エノキの代わりにシメジやマイタケなどお好みのキノコでもOKです！

• 15分
• 36 Kcal
• 献立

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

手羽先とショウガが入った美肌スープです。

• 20分
• 182 Kcal
• 献立

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

• 15分
• 40 Kcal
• 献立