焼きもの（和食）のレシピ

グリルで焼いたレンコンに梅ダレをかけた、サッパリとした一品です。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

キャベツは炒め焼きにして甘みを引き出します。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

エノキがたっぷり入った卵焼きは上品な味付け。お好みでしょうゆをつけても。

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

何かと忙しい春にぴったりの簡単メニューです。

• 25分 ＋
• 316 Kcal
• 献立

ブリは焼く直前に振り塩をするのがポイント。甘酢で和えたカブと一緒に召し上がれ。

• 20分
• 225 Kcal
• 献立

さっぱりショウガじょうゆでいただきます。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

• 20分
• 108 Kcal
• 献立

作り置き甘酢を活用した簡単炒めもの。ミニトマトの酸味と大葉の香りを効かせたさわやかな味わいです。

• 20分
• 334 Kcal
• 特集

お好みの部位を使ってどうぞ！　甘辛味のタレもおいしい！

• 30分
• 664 Kcal
• 献立

• 15分
• 238 Kcal
• 献立

オーブンで焼いた卵焼きにトロトロのあんをかけて。枝豆の食感がアクセント。

• 20分
• 331 Kcal
• 献立

ピリリと効いた七味が、食欲をそそる一品。ご飯にぴったりのメインおかずです。

• 10分 ＋
• 973 Kcal
• 簡単

• 20分
• 316 Kcal
• 献立

栄養価の高いゴーヤはみじん切りにしてハンバーグにしちゃえば苦味も気にならない。

• 30分
• 234 Kcal
• 特集

アッサリとしているのに食べ応え十分な一品。ダイエット中の方にもぴったりです。

• 15分
• 256 Kcal
• 献立