揚げもの（和食）のレシピ

おからがたっぷり入ったコロッケは、何もつけなくても充分おいしい！

• 30分
• 428 Kcal
• 献立

熱々のだし汁をかけて、くずしながら召し上がれ！

• 40分
• 425 Kcal
• 献立

• 15分
• 247 Kcal
• 献立

片栗粉で簡単に作れておすすめ！ショウガのきいたタレに漬けたブリを小さめのフライパンで揚げ焼きに。衣…

• 30分
• 343 Kcal
• 献立

衣は混ぜ合わせすぎない事が、サックリ揚げるポイントです。

• 15分
• 239 Kcal
• 献立

おうちでやわらかなハモの天ぷらを！さわやかな夏野菜も一緒に揚げれば栄養満点です。

• 20分
• 429 Kcal
• 献立

• 10分
• 99 Kcal
• 献立

油揚げを裏返す事でカリカリとした食感に。おつまみにもおすすめです！

• 15分
• -
• 特集

サッパリ梅マヨソースで頂くフライ。魚にも肉にも合います。

• 20分
• 388 Kcal
• 簡単

• 30分
• 298 Kcal
• 献立

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

鶏もも肉はフォークなどで刺すと火の通りも良くなりますよ。　下味をしっかりつけてカリッと揚げる大人気…

• 25分
• 455 Kcal
• 献立

イワシとチーズは相性良し！　揚げたてを召し上がれ！

• 30分
• 521 Kcal
• 献立

しっかり水気をきった木綿豆腐を油で揚げ、熱々のあんをかけていただきます。

• 25分
• 293 Kcal
• 献立

• 30分
• 316 Kcal
• 献立