揚げもの（和食）のレシピ

• 40分
• 384 Kcal
• 献立

サクッと揚げてタケノコの甘みを味わって下さい。

• 10分
• 219 Kcal
• 献立

• 25分
• 186 Kcal
• 献立

是非、揚げたての磯の香りを味わって。

• 15分
• 189 Kcal
• 献立

＜下味＞に玉ネギ、リンゴを加えるのがポイント！

• 30分 ＋
• 612 Kcal
• 献立

おからを使ったヘルシーな唐揚げ。丸めて揚げるだけなので調理も簡単♪

• 15分
• -
• 特集

• 30分
• 190 Kcal
• 献立

• 25分
• 208 Kcal
• 献立

• 25分
• 392 Kcal
• 献立

• 20分
• 397 Kcal
• 献立

イカは粗めのペースト状にし、食感を残すのがポイント。お酒のおつまみにも最適です。

• 20分
• 341 Kcal
• 献立

春の山菜をサッと揚げていただきます

• 15分
• 117 Kcal
• その他

ソースとはひと味違ったおいしさ！　こってりとしたみそダレで食欲UP！

• 30分
• 439 Kcal
• 献立

サクッと揚がったかき揚げは、ついつい手がでるおいしさ。

• 20分
• 233 Kcal
• 特集

生のもずくにシラス干しを混ぜて天ぷらにしました。外はサクサク、中はもちっとした食感です！

• 15分
• 201 Kcal
• 献立