和食のレシピ

• 20分
• 190 Kcal
• 献立

豆乳と生湯葉でクリーミーなつけ汁が完成！トッピングで食感をプラス！

• 30分
• -
• 特集

玉ネギ、シイタケ、白ネギ、豆腐など。冷蔵庫にあるお野菜を使ってもOK!

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

キノコの香りたっぷりの和風スープです！！

• 10分
• 185 Kcal
• 簡単

ひと口大に切ったハモにシャキシャキの野菜を添えて。梅肉でさっぱりといただきます。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

麺つゆで作る浅漬けです。たっぷり作っておいて常備菜におすすめです。

• 15分 ＋
• 23 Kcal
• 献立

レンコンのシャキシャキッとした食感と黒酢のサッパリとした味付けがご飯にもお酒にも合います。

• 10分
• 294 Kcal
• 献立

• 15分
• 19 Kcal
• 献立

ドレッシングに練りワサビを入れて、ちょっぴり味にアクセントを。

• 5分
• 199 Kcal
• 献立

キュウリとセロリの上にもろみをのせていただきます。お酒のおつまみにも。

• 5分
• 87 Kcal
• 献立

• 1時間10分
• 685 Kcal
• 献立

シャキシャキ食感がポイント。

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

• 10分
• 47 Kcal
• 献立

練り白ゴマでコクをプラスしたタレでいただきます。

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

• 40分
• 107 Kcal
• 献立