和食のレシピ

絹ごし豆腐の舌触り、ミツバの香りとショウガが上品な味です。

• 30分
• 336 Kcal
• 献立

• 1時間
• 336 Kcal
• 献立

• 20分
• 335 Kcal
• 献立

• 25分
• 335 Kcal
• 献立

さつま汁とは、鹿児島県の郷土料理。鶏肉とサツマイモ、季節の根菜が入った具だくさんの素朴なみそ煮です。

• 25分
• 335 Kcal
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レモンをキュッと搾れば、サツマイモの甘みが引き立ちます。

• 30分
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焼いた餅が香ばしい。ショウガで体も温まりますよ。

• 25分
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納豆は大豆のたんぱく質を一部分解しているので大豆よりも消化がいい！

• 15分
• 335 Kcal
• 連載

甘辛の味付けでご飯がすすみます。

• 20分
• 335 Kcal
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ひと手間かけてブリの下ごしらえをする事でより美味しく出来上がります。

• 30分
• 335 Kcal
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• 30分
• 335 Kcal
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トロミのあるタレは酢が入っているからサッパリとしています。丼にしても良いですね。

• 25分
• 335 Kcal
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揚げた鮭を大根おろしに加えて。身体にやさしい、上品な味付けの一品です。

• 20分
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• 30分
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エンドウ豆はビタミンBが豊富で疲労回復にも！　もちもち食感の豆ご飯。

• 1時間
• 335 Kcal
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