和食のレシピ

だし巻き卵は少ししょっぱめな味付けにするのがポイント。

• 15分
• 477 Kcal
• 献立

沖縄の伝統的な家庭料理。お椀にたっぷりのかつお節とみそを入れ、お湯を注ぐだけの簡単みそ汁です。

• 5分
• 49 Kcal
• 献立

マヨネーズでマイルドな味に仕上げています。

• 5分
• 133 Kcal
• 献立

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

甘辛く煮た親しみのある味付けがほっとするおいしさ。餅入りで食べごたえもあります！

• 25分
• -
• 連載

ツナソースをかけて電子レンジで加熱するだけ！

• 10分
• 94 Kcal
• 献立

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

• 1時間
• 327 Kcal
• 献立

ネギトロとたくあん、大葉を混ぜて熱々のご飯の上にのせるだけ。忙しい時のスピードレシピ！

• 15分
• 380 Kcal
• 献立

大根おろしとジャコの組み合わせはやっぱりおいしい。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

ちくわに野沢菜を詰めただけ。野沢菜の塩気がちくわとマッチします。

• 5分
• 100 Kcal
• 簡単

冷蔵庫の残り野菜を入れても良いですよ。

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

ユウガオの果実、カンピョウは食物繊維豊富ですよ。

• 10分
• 86 Kcal
• 献立

のどの不調に、揚げずに蒸したやさしい一品を。

• 15分
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• 連載

しっかり味の大和煮と苦みが効いたゴーヤは相性抜群です。ショウガ汁で臭みを消して。

• 10分
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