和食のレシピ

ご飯にミョウガと作り置き甘酢を混ぜた一品。おにぎりにしても！

• 10分
• 280 Kcal
• 献立

• 20分
• 132 Kcal
• 献立

衣は混ぜ合わせすぎない事が、サックリ揚げるポイントです。

• 15分
• 239 Kcal
• 献立

たっぷりの野菜をお浸しでさっぱりといただけます。天かすが歯ごたえも楽しく良いアクセントになっていま…

• 15分
• 67 Kcal
• 簡単

• 20分
• 56 Kcal
• 献立

辛味の少ない新玉ネギならではのお手軽サラダ。ドレッシングをかけたらしっかり和えていただきましょう。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

味付けはユカリのみの簡単和えもの！　素材の味が引き立つ一品です。

• 15分
• 18 Kcal
• 献立

覚えておきたい定番レシピ！　甘めの味付けでご飯に良く合います。

• 30分
• 249 Kcal
• 献立

• 30分
• 109 Kcal
• 献立

ホタテの旨味がおいしいスープです。

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

• 50分
• 177 Kcal
• 特集

ナスは体の熱を治めて、冷やす作用があり、熱のこもりやすい体質の方におすすめ。冷えが心配な方は、加熱…

• 25分
• -
• 特集

ペースト状にした梅干しが入った梅酢に切干し大根を和えた、サッパリとした一品。

• 20分
• 31 Kcal
• 献立

サッと炒めた大根の食感がおいしいです！

• 6分
• 43 Kcal
• 献立

鯛を香ばしく焼いてからお米にのせて炊いた鯛飯。最後にのせる木の芽の風味との相性は最高！

• 1時間10分
• 564 Kcal
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