和食のレシピ

• 15分
• 380 Kcal
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小松菜は茎の筋を引くと柔らかくて食べやすいです。

• 10分
• 41 Kcal
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• 15分
• 39 Kcal
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チンゲンサイの茎を入れるのがポイント。シャキシャキとした食感が新鮮！

• 20分
• 127 Kcal
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赤ワインのスープで肉や野菜をしゃぶしゃぶする、いつもとひと味違う変わり鍋。鍋の後はお米を入れてリゾ…

• 40分
• 643 Kcal
• 特集

• 15分
• 108 Kcal
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• 15分
• 147 Kcal
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• 15分
• 50 Kcal
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梅肉ダレはサッパリとして美味！　ワサビじょうゆやからし酢みそでいただいてもおいしい！

• 15分
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ゆでた野菜に酢みそ。水気はしっかりときってくださいね。

• 5分
• 78 Kcal
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棒状に切ったゴボウを、熱々のうちに合わせゴマ酢にからめると、味が良くなじみます。

• 10分
• 95 Kcal
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• 15分
• 143 Kcal
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• 10分
• 213 Kcal
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お造りを野菜と合わせてサラダ仕立てに。ピーナッツの食感を活かしたタレをかけて召し上がれ！

• 15分
• 328 Kcal
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シメジと豆腐のツルッとした食感が楽しいみそ汁。キヌサヤの彩りがアクセントに。

• 15分
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