和食のレシピ

• 20分
• 117 Kcal
• 献立

もずくの中にシャキシャキの長芋。ショウガもアクセント。

• 10分
• 45 Kcal
• 献立

火の通りやすい具を使えば、飲みたい時にすぐできる！

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

ビタミンたっぷりのゴーヤは夏バテ防止にもオススメな食材のひとつ！

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

優しい味がポイントの茶わん蒸し。今回は具もたっぷり多めに入れて、なめらかに蒸し上げるレシピです！

• 30分
• 265 Kcal
• 特集

感動の柔らかさ！コツを押さえるだけで、時短でおいしいプロの味に。鶏むね肉でも柔らかくてジューシーな…

• 15分 ＋
• 290 Kcal
• 特集

• 20分
• 237 Kcal
• 連載

ちくわの磯辺揚げの作り方をプロが伝授します！チーズと青のりがマッチ。ちょっとしたおやつや、ビールの…

• 10分
• 249 Kcal
• 献立

• 1時間
• 723 Kcal
• 献立

カボチャが煮崩れないように中火でゆっくり炊きましょう。

• 25分
• 134 Kcal
• 献立

身近な食材で作れる佃煮で、ごはんがすすみます！

• 15分
• 52 Kcal
• 簡単

• 25分
• 187 Kcal
• 献立

トマトの皮をむくと口当たりが優しくなります。

• 10分
• 170 Kcal
• 献立

サッとゆでた水菜とニンジンを、ワサビが効いた合わせだしで和えました。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

枝豆をサヤ付きのまま揚げました。塩をかけてシンプルに。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立