和食のレシピ

梅酢を使った鶏胸肉の唐揚げです。 梅酢が鶏肉の臭みを抜き、しっとりと柔らかく仕上がります。梅酢は漬…

• 30分
• -
• その他

ナスを豚肉で巻いて、だししょうゆで味付け。一緒に巻いた大葉と梅干しが効いています。

• 20分
• 210 Kcal
• 献立

焦げ目のついた里芋が食欲をそそります。お酒のお供にピッタリ！

• 20分
• 135 Kcal
• 献立

ホットプレートでたっぷりの野菜と鮭の切り身をみそ味に炒めた豪快料理です。バターの香りがみそととても…

• 30分
• 357 Kcal
• 献立

白菜は食感を残してもクタクタでもおいしいです。お好みの煮加減に。

• 15分
• 126 Kcal
• 献立

おつまみに最適な一品。紅ショウガがきいてます。

• 10分
• 170 Kcal
• 献立

豚肉でニラを包むように召し上がれ！

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

• 10分
• 81 Kcal
• 献立

クリーミーなアボカドのサラダです。

• 10分
• 165 Kcal
• 献立

ほっくり甘いサツマイモ入りです。

• 1時間
• 393 Kcal
• 献立

さっぱりとした野菜と、しっかりと味付けをした鶏の照り焼きは、一緒に食べるとちょうど良い加減に。ボリ…

• 25分
• 286 Kcal
• 献立

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

• 20分
• 62 Kcal
• 献立

甘さと塩気のバランスがとれたべったら風のお漬物です。

• 10分 ＋
• 127 Kcal
• 簡単

油麩がおだしや豚肉の旨味をたっぷり含んでコクのある作り置きの一品に。

• 20分
• -
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