豆腐のレシピ

のりとチーズは相性抜群！　豆腐を崩しながら召し上がれ！

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ある物を使ってなんちゃって麻婆風スープができちゃう♪練り白ゴマでコクもプラス!

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白菜キムチとチリメンジャコを豆腐にのせて、ゴマ油で風味とコクをプラス。

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• お弁当

ゴマ油の風味が食欲をそそります。

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アボカドとトマトを粒マスタード入りのドレッシングで和えて、冷や奴に。おしゃれでお肌にも良い一品です。

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クリームチーズをおつまみ感覚でいただきます。

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食べたい時にすぐに作れる、超かんたんレシピ。

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• 79 Kcal
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冷蔵庫の残り物で素敵な一品を。

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低糖質レシピ。糖質:3.8g。食欲のない日でもサッパリといただける、ヘルシーな一品です。

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ツナが入ってコクのある味に。

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• 125 Kcal
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ひきわりの納豆と梅肉を和えて豆腐に。サッパリとしていて、箸休めに最適。

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ワサビのツンとした辛みが豆腐に合います。日本酒のおつまみにぴったりです。

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• 74 Kcal
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