ザーサイのレシピ

ザーサイの食感がアクセント。

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

せん切りにしたザーサイを卵と混ぜ合わせて焼きました。強火でふっくら焼くのがポイント。

• 10分
• 131 Kcal
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お餅は電子レンジで加熱して、ザーサイとからめるだけ！　お腹がすいたと思ったらスグに作って食べられま…

• 5分
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• 特集

ザーサイがたっぷり入った、中華風のオムレツ。ザーサイの塩分が気になる方は量を調節して下さい。

• 15分
• 152 Kcal
• 献立

ラー油の香りをザーサイにちょっと和えて、小さなおかずに。

• 5分
• 14 Kcal
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ちくわとザーサイを甘酢で和えた、シンプルで飽きのこない和え物です。

• 5分
• 72 Kcal
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味付けザーサイを使った調味料不要の簡単おつまみ。

• 5分
• 35 Kcal
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ザーサイにネギをトッピングして前菜に。

• 15分
• 49 Kcal
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ザーサイの味がきいた1品です。ビックリする程簡単なのに、本格中華の味。おつまみにしてもいいですね。

• 10分
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• 簡単

ザーサイの量は、塩気を見て調節して下さいね。

• 5分
• 134 Kcal
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ザーサイは塩分を抜いてから使います。熱々のゴマ油で香りが増します。

• 10分
• 107 Kcal
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ザーサイの塩分が気になる方は、量を加減して下さいね。

• 10分
• 98 Kcal
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ザーサイの塩気が味を引き締めますね。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

ザーサイとシャキッとゆでたモヤシを合わせて食感良く！

• 5分
• 46 Kcal
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ザーサイの塩気がちょうど良い和え物。ラー油を入れてピリ辛味に。

• 15分
• 64 Kcal
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