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めかぶのレシピ

検索結果:31件
1/3次へ
  • いろいろ薬味そば

    いろいろ薬味そば

    一年の締めくくりの年越しそばで年越しを迎えましょう。薬味を並べるだけで豪華に見えるので多忙な年末に…

    • 20分
    • 477 Kcal
    • 献立
  • めかぶおろし和え

    めかぶおろし和え

    サッパリとした簡単な箸休めです。食べるときに大根おろしにめかぶをあえると良いですね。

    • 10分
    • 20 Kcal
    • 献立
  • 漬けマグロとめかぶの丼

    漬けマグロとめかぶの丼

    漬けダレに昆布を入れて旨味UP! 食べていく中で味の変化が楽しめる丼です。

    • 10分 +
    • 574 Kcal
    • 献立
  • 豆腐ステーキシャキシャキ野菜あんかけの献立

    一人444kcalのダイエット献立。大豆たんぱく質は血中コレステロールを下げます。野菜と組み合わせ…

    • 30分
    • 444 Kcal
    • 連載
  • 長芋のめかぶがけ

    長芋のめかぶがけ

    長芋はお肉の消化を助ける効果が。脂肪の吸収を抑えるめかぶとペアで、簡単に健康サポート。

    • 10分
    • 58 Kcal
    • 献立
  • めかぶと梅のスープ

    めかぶと梅のスープ

    包丁もお鍋もいらない簡単スープ。梅干しに含まれる有機酸は、肝機能を高める効果があり、食欲回復にも効…

    • 5分
    • -
    • 特集
  • 黄金比の合わせ酢でさっぱり!めかぶの酢の物

    栄養満点なめかぶに手作りショウガ酢をかけた酢の物はとてもさっぱり!キュウリはしっかり水気を絞るのが…

    • 10分
    • 34 Kcal
    • 献立
  • 新ゴボウとめかぶのサラダ

    新ゴボウとめかぶのサラダ

    めかぶの独特なねばりがおいしいサラダ。練り白ゴマ入りの合わせマヨとも相性抜群。

    • 10分
    • 127 Kcal
    • 献立
  • めかぶ納豆

    めかぶ納豆

    めかぶと納豆、オクラ、ミョウガを混ぜていただく、身体に良い一品。ご飯にかけても美味。

    • 3分
    • 60 Kcal
    • 献立
  • めかぶと長芋素麺

    めかぶと長芋素麺

    長芋を素麺のように細く切って、めかぶと和えました。ツルツルッといただける一品。

    • 10分
    • 70 Kcal
    • 献立
  • さっぱりヘルシー!オクラとめかぶのネバネバ和え

    オクラとめかぶのネバネバコンビの和え物です。ワサビをきかせてアクセントに!

    • 10分
    • 22 Kcal
    • 献立
  • めかぶオニオンの冷奴

    めかぶオニオンの冷奴

    薄切りにした新玉ネギはとっても甘い。ゴマ油で香りを豊かに。

    • 10分
    • 100 Kcal
    • 献立
  • めかぶとろろ

    めかぶとろろ

    熱々のご飯の上にかけても美味!

    • 5分
    • 98 Kcal
    • 献立
  • めかぶのゴマ油和え

    めかぶのゴマ油和え

    カリカリ梅の食感が効いていますね。

    • 10分
    • 36 Kcal
    • 献立
  • めかぶのコリコリ和え

    めかぶのコリコリ和え

    めかぶのヌルッとした食感とたくあんのコリコリが最高!

    • 10分
    • 38 Kcal
    • 献立

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