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ささ身 キャベツのレシピ

検索結果:37件
1/3次へ
  • チキンのスパイシーサンドイッチ

    チキンのスパイシーサンドイッチ

    一人450kcalのダイエット献立。パンをトーストして噛みごたえをプラス。低脂肪のささ身をチリパウ…

    • 30分 +
    • 450 Kcal
    • 連載
  • 簡単とろーり!鶏ささみのチーズカツ

    しっとりさっくり揚げられたささみの中からチーズがトロ~リ美味しいカツです。プロセスチーズははみ出さ…

    • 30分
    • 550 Kcal
    • 献立
  • ささ身のユズコショウパスタ

    ささ身のユズコショウパスタ

    ユズコショウの爽やかな辛味が広がる、サッパリ味のスパゲティーです。

    • 20分
    • 497 Kcal
    • 献立
  • ガーリックシュリンプ丼の献立

    ガーリックシュリンプ丼の献立

    1人分484kcalの献立。ハワイで大人気の丼ぶり。ショウガに含まれている辛味成分のジンゲロンは、…

    • 30分
    • 484 Kcal
    • 連載
  • 梅ささ身のキャベツ巻き

    梅ささ身のキャベツ巻き

    • 5分
    • 64 Kcal
    • お弁当
  • ささ身のカツサンド

    ささ身のカツサンド

    • 15分
    • 579 Kcal
    • お弁当
  • ささ身のカレー漬け焼き

    ささ身のカレー漬け焼き

    淡白なささ身をニンニクを効かせたスパイシーなタレに漬けてエスニックな味わいに!

    • 30分 +
    • 201 Kcal
    • 献立
  • ささ身の梅肉はさみ揚げ

    ささ身の梅肉はさみ揚げ

    ささ身にかつお節を合わせた梅肉をはさみ、大葉で包んでサクッと揚げています。サッパリとした後味です。

    • 30分
    • 431 Kcal
    • 献立
  • 春キャベツのサラダ

    春キャベツのサラダ

    高栄養で低カロリーな鶏ささ身と一緒に和えて、やわらかくみずみずしい春キャベツを満喫!

    • 20分
    • 130 Kcal
    • 献立
  • 春キャベツの蒸しサラダ

    春キャベツの蒸しサラダ

    甘くてみずみずしい春キャベツは、蒸すことでさらにうまみアップ!

    • 15分
    • 154 Kcal
    • 献立
  • ささ身のタラコサンド揚げ

    ささ身のタラコサンド揚げ

    ヘルシーな鶏ささ身に大葉とタラコの相性抜群! お弁当にもおすすめ。

    • 30分
    • 471 Kcal
    • 献立
  • ささ身と大葉のエビフライ

    ささ身と大葉のエビフライ

    たたいて伸ばしたささ身でエビを巻いて、大きなエビフライに!

    • 20分
    • 320 Kcal
    • 献立
  • ザクザクチキンのトルティーヤ

    ザクザクチキンのトルティーヤ

    冷めても食感が変わらないザクザクチキン!パーティーに最適な一品です。

    • 20分
    • -
    • 特集
  • チキンメンチカツ

    チキンメンチカツ

    鶏ひき肉と鶏ささ身、ウインナーが入ったメンチカツは新しい食感。油っこくなく、病みつきになる味です。

    • 30分
    • 577 Kcal
    • 献立
  • ささ身の餅サンドカツ

    ささ身の餅サンドカツ

    薄く広げた鶏ささ身の上に、お餅をのせてサンドしました。食べごたえがあります!

    • 20分
    • 401 Kcal
    • 献立

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