��のレシピ

赤みそのしっかり味が体にしみる一品です。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

定番の塩ゆでした枝豆。固さはお好みで調整して下さい。ビールのお供に。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

あま～い汁粉の中に、もっちり食感の白玉団子入り。砂糖の量はお好みで。体が冷えてしまいがちなこの季節…

• 15分
• -
• 簡単

モヤシキムチにチーズを入れて、コクとまろやかさをプラス。モヤシはしっかりしぼるのがポイントです。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

アスパラをまるごと1本器に盛って。濃厚なマスタードソースが良く合います。

• 15分
• 309 Kcal
• 献立

レンコンのトロミがおいしいスープです。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

コリコリ食感がやみつきになります！

• 15分
• 152 Kcal
• 献立

スナップエンドウ、グリーンアスパラ、セロリをアンチョビで炒めました。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

ユズコショウが入った新しいポテトサラダです！

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

バジルの風味漂うチャーハン。シャキシャキレンコンも一緒に炒めて味わい豊かな味です。

• 15分
• 454 Kcal
• 献立

ゴボウだけのシンプルなきんぴら。青のりを振ることで彩りと風味がプラス。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

キノコが主役のみそ汁です！

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

小さく切った野菜が見た目も可愛く、食べやすいですよ。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立