����のレシピ

• 25分
• 541 Kcal
• 献立

• 30分
• 365 Kcal
• 献立

白みそと豆乳で作った豆乳クリームは比較的しっかりした味。できたてを召し上がれ！ハマグリと菜の花が入…

• 20分
• 578 Kcal
• 簡単

• 40分
• -
• 献立

骨ごと食べてカルシウム補給を！

• 30分
• 455 Kcal
• 献立

ガス火で焼いたシシトウを、漬けダレに漬けて完成。簡単で飽きのこない味です。

• 10分
• 26 Kcal
• 献立

ホットプレートでパスタパエリアができちゃう！？ステーキの旨みが詰まった豪華な料理で盛り上がること間…

• 20分
• -
• 特集

定番の炒め物は、お肉も野菜もたくさん！　辛いのがお好きな方はキムチの量を増やしてもGOOD。

• 15分
• 378 Kcal
• 献立

• 5分
• 210 Kcal
• お弁当

• 5分
• 168 Kcal
• お弁当

塗って焼くだけのお手軽な一品。お好みで粉山椒のをかけるとアクセントになります。

• 15分
• 195 Kcal
• 献立

貝柱からでる旨味がおいしい炊き込みご飯です。

• 1時間
• 451 Kcal
• 献立

合いびきと鶏ひき肉の肉団子を作って出てきた旨味もだしとして使います白菜と牛乳の優しい味のスープです

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• 260 Kcal
• 特集

ナスの切り方に注目。すりおろしショウガと一緒に召し上がれ。

• 15分
• 21 Kcal
• 献立

市販のわらび餅を使って、簡単に出来るパフェ。お子様と一緒に盛り付けを楽しんでみては!?

• 5分
• 357 Kcal
• 献立