������のレシピ

優しい味わいの稲荷寿司。お弁当にもオススメです。

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• 590 Kcal
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もち米入りの豆ご飯は、もっちりとして美味！　エンドウ豆の香り広がる季節の炊き込みご飯です。

• 1時間
• 497 Kcal
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• 1時間
• 497 Kcal
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サヤから出したての新鮮な生のエンドウ豆は何とも言えないおいしさ！

• 1時間
• 550 Kcal
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トウモロコシはじっくりと炒めて甘みを引き出すことがポイント。

• 1時間
• 424 Kcal
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カロテンは油と合わせる事で吸収率がUP！　皮もむかずにまるごと栄養を摂っておいしくアンチエイジング！

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オニの模様がアクセント！　フルーツがたくさん入ったスイーツ恵方巻きです。

• 1時間 ＋
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• 480 Kcal
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牛すじの下処理と、カレーの作り方を紹介します。圧力鍋で、短時間に牛すじをとろとろに煮込みます。煮込…

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• 496 Kcal
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ホクホクのエンドウ豆が入った豆ご飯です。

• 1時間
• 473 Kcal
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手軽にできて作り方はとってもシンプル。アレンジが広がる一品です。

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口溶けがとってもなめらか。オレンジの爽やかな味わいが初夏におすすめ。

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おかゆとトマトの新しい組み合わせ！　トマトの酸味が意外と合う！

• 1時間
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グリルで焼いた鯛の切り身と昆布で炊き上げた炊き込みご飯です。香りを楽しめるよう味付けはシンプルに。

• 1時間
• 398 Kcal
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